pilates madrid

¿Quieres ver si hay otra ruta que te lleve a una hora más temprana? Moovit te ayuda a encontrar rutas u horarios alternativos. Obtén direcciones desde y hacia Zentro Urban Yoga fácilmente desde la App o el sitio web de Moovit.
Hacemos que ir a Zentro Urban Yoga sea fácil, por eso más de 930 millones de usuarios, incluyendo usuarios de Madrid, confían en Moovit como la mejor app para el transporte público. No necesitas descargar una app individual de autobús o tren, Moovit es tu app de transporte todo en uno que te ayuda a encontrar el mejor horario de autobús o tren disponible.

escuelas de yoga

Estoy hablando de mi clase de Lotus Flow con Colette Maynard, en Zentro Urban Yoga en Madrid. En la mayoría de los lugares, las clases de yoga de los domingos por la tarde son para relajarse, obtener una última recarga de energía después de un fin de semana tal vez agitado, estirarse y prepararse mentalmente para la semana que viene. En la mayoría de los lugares… ¡pero no en éste!
Esta clase de las 7 de la tarde en inglés estaba bien reservada, no se llenó como mi clase de la mañana en Yogaconmigo (¡una reseña detallada por venir!). La ubicación del estudio Zentro es fantástica, y hace honor a su nombre: un oasis urbano justo al lado de la Puerta de Alcalá, sorprendentemente tranquilo para el inquieto Madrid.
Colette se aseguró de que todo el mundo tuviera espacio, y se ahorró algo al no necesitar ella misma una esterilla (para mí, eso siempre es señal de un profesor realmente experimentado). Su único accesorio fue un armonio (otra gran señal) que nos acompañó al inicio de la clase.
Comenzó estableciendo el tema de la práctica de la tarde: el chakra del corazón, el centro del amor y la devoción. Para canalizarlo, empezamos con una ronda de cantos de Aham prema, un mantra que significa “Yo soy el amor divino”. En este punto, me engañé al pensar que sería una bonita y lenta clase de yoga espiritual… ¡hasta que realmente llegamos a la esterilla!

international yoga school

ZENTRO is the first yoga school in Colmenar Viejo where we offer you a privileged place to discover and deepen the practice of yoga and Pilates or to enjoy a massage and make a real break in your day.
We have a wide schedule and a complete offer of classes and styles with the best professionals, seminars, workshops and activities with the aim of balancing physically, mentally and spiritually.
Through yoga tools we are able to take distance from problems, calm recurring thoughts and reduce the feeling of “unfinished business”, with regular practice we are able to balance body and mind and breathing, increasing vitality, well-being and achieving emotional stability.
Through healthy eating the metabolism is stabilized, digestion improves, we feel lighter and energy levels increase.  ACTIVE LIVINGAn Active Life helps to reduce sedentary lifestyles, control weight and prevent diseases resulting from lack of activity (cardiovascular disease, obesity, diabetes, osteoporosis, depression, etc.). Through activities inside and outside ZENTRO, we improve mood and interpersonal relationships.CARE FOR YOUR POSTUREOvercome frequent ailments in our daily lives by taking care of your posture, exponentially improving the health of your back.

hot yoga madrid

Experts say that the secret of yoga, as in many other activities, lies in constancy. Often, the to-do’s of everyday life or the accelerated pace of routine, engulf us in such a way that we do not manage to find that little time that yoga deserves…
Unfortunately, the Barcelona center closed its doors, although yogis from all over the country can follow the Zentro Urban Yoga classes and workshops from home thanks to its online modality. This is how these sophisticated and relaxed yoga studios, have become a benchmark spreading this practice inside and outside their spaces.
Wooden floors and impeccable white walls make the Gong centers unique spaces of peace and tranquility in the middle of the hustle and bustle of the capital. Specializing in hatha yoga, ashtanga, iyengar, vinyasa and restorative, they also offer classes in pilates, barre and meditation, as well as a wide range of treatments in