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Legend has it that the zafu was invented by Buddha when he made himself a cushion of dried herbs on which to sit comfortably and meditate. In reality, the origin of the zafu is in China, from where it passed to Japan. Zafus came to the West as a result of Zen meditation.
A zafu is a meditation cushion filled with different materials (usually buckwheat, buckwheat, buckwheat husk, kapok or miraguan). They are mainly used for meditation sessions but can also be used for some specific Yoga postures and even as a seat.
Meditation practitioners sit on the zafu to perform the practice. This cushion has the function of allowing the pelvis to tilt forward and support the knees on the floor, achieving a proper lumbar curve. The two knees and the coccyx are the three points on which the position is supported. A balanced and stable posture is achieved.
Traditionally, buckwheat hulls were spread on the floor of the stables to serve as bedding for the animals. Recently it has started to be used as a filling for pillows, nursing cushions and zafus or meditation cushions because of its therapeutic properties, as spelt hulls are a natural pain reliever and relaxant, and also because they are very light.

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Nuestro precio es inferior al “precio mínimo anunciado” del fabricante. Por ello, no podemos mostrarle el precio en el catálogo o en la página del producto. Usted no tiene ninguna obligación de comprar el producto una vez que conoce el precio. Simplemente puede eliminar el artículo de su cesta.
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y es por eso que ‘s Zafu Bolster Solid se convierte rápidamente en el accesorio más esencial en su carcaj de yoga. 。 。 。. Oliva : Bloques de Yoga : Deportes y Aire Libre. : Cojín de Meditación de Yoga Hugger Mugger Zafu. Tamaño: 5″ x 15″ 。 El relleno se ajusta a su cuerpo 。 La cremallera le permite ajustar el relleno para satisfacer sus necesidades únicas 。 Conveniente asa para transportar 。 Duradero y resistente sin dejar de ser maleable 。 Los estudios de yoga tienen suelos duros, : Hugger Mugger Zafu Yoga Meditation Cushion, Olive : Yoga Blocks : Sports & Outdoors. Proporciona altura bajo su pelvis para una postura saludable.

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Durante la meditación, mantener una alineación adecuada de la columna vertebral y el cuello es crucial para permitir la mayor comodidad y reducir la tensión en los componentes de la columna vertebral. Sin embargo, ciertas posturas pueden ser más difíciles que otras dependiendo de la flexibilidad de los tobillos, las rodillas y las caderas de cada uno.
El Cojín de Meditación Zafu, el tradicional cojín redondo plisado, es una gran manera de proporcionar apoyo para mantener la alineación adecuada y la comodidad durante la meditación. Este cojín de meditación eleva las caderas y la parte superior del cuerpo para que las piernas puedan descansar cómodamente. Al sentarse en el borde del zafu, los muslos se inclinan ligeramente hacia abajo de forma natural, haciendo rodar las caderas hacia delante para conseguir la curva natural de la columna vertebral. Con la columna vertebral en esta posición, la espalda, los hombros, el cuello y la cabeza adoptan una postura erguida y cómoda que es fácil de mantener durante la meditación.
Las personas más altas que necesiten una elevación adicional para estar cómodas y estables pueden intentar utilizar un cojín de meditación rectangular con el zafu o solo. Las personas más altas que son menos flexibles pueden probar un cojín en forma de V con una inclinación incorporada para conseguir más fácilmente la alineación adecuada con mayor comodidad.