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21:47flujo de yoga matutino | yoga con adrieneyoga con adrieneyoutube – 2 ago 2021

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Ashtanga Yoga en la tradición de Sri K. Pattabhi Jois. La serie de práctica tradicional con descripciones detalladas de los movimientos individuales, incluyendo el conteo de vinyasa. Los pasos sistemáticos de aprendizaje te ayudan a obtener una comprensión más profunda de esta poderosa y dinámica práctica de yoga apoyada por tu respiración.
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La hoja de trucos perfecta para colocar junto a tu esterilla de yoga: Secuencias de asanas en un formato pequeño y práctico para descargar e imprimir. Estas hojas de trucos contienen fotos de las posturas fundamentales, así como imágenes de la primera, segunda y tercera

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