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El yoga se ha convertido en una disciplina muy popular y por una buena razón: ¡son innumerables los beneficios que ofrece este deporte! Mientras todo el mundo es cada vez más consciente de que el bienestar mental es tan importante como el físico, el yoga empieza a ser considerado como la actividad perfecta. El yoga permite aprender a escuchar el cuerpo y controlar la respiración mientras se trabajan posturas que combinan flexibilidad y equilibrio.
Este es el mensaje que difunde The Garage, un nuevo centro de yoga en el encantador barrio de Poble Sec. Queriendo compartir con otros la experiencia del bienestar, la directora del centro, Verónica Blume, abrió The Garage en septiembre de 2015.
El Garaje es un centro completo que ofrece no solo yoga sino también talleres y sesiones personalizadas. En ocasiones, el centro también se plantea como una sala de espectáculos, presentando obras de teatro y conciertos. Consulta el calendario en la página web de The Garage para obtener más información.
The Garage ofrece diferentes tipos de yoga: Ashtanga yoga, que se centra en la energía y la fuerza física y mental; Vinyasa, que se centra en la respiración; Yin yoga, un estilo más suave que se centra en la relajación profunda a través del mantenimiento prolongado de posturas; y Nowhere yoga, un estilo dinámico y energético. El centro también ofrece cursos de yoga prenatal y yoga para niños.

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