yoga con tu gato: la forma perfecta de…

Los amantes de las mascotas que practican yoga con gatos son una tendencia en auge, ¡y es genial tanto para los humanos como para sus compañeros peludos! Para los amantes del ejercicio físico y de la interacción con los animales, el yoga con gatos es la forma perfecta de establecer un vínculo con su gatito y hacer un buen ejercicio al mismo tiempo.
Más que una serie de posturas físicas, el yoga también abarca la meditación y la respiración. La popularidad del yoga, una disciplina que se practica desde hace miles de años, ha aumentado mucho en las últimas décadas a medida que más personas descubren sus beneficios.
El yoga “se considera uno de los muchos tipos de enfoques de salud complementarios e integradores”, informa la Clínica Mayo. Además de mejorar la flexibilidad, aumentar el tono muscular y fomentar la atención plena, las investigaciones demuestran que el yoga también ayuda a resolver problemas como la ansiedad, las enfermedades crónicas y la depresión.
Entonces, ¿cómo encajan los gatos en esta disciplina? Como estiradores de primera clase, así como calmantes intuitivos, los gatos son naturales en la adopción de los aspectos físicos y emocionales del yoga. Observe atentamente la próxima vez que su gatito se levante de su siesta y verá lo flexibles que son sus músculos.

3:02cat yogasho koyoutube – 29 mar 2011

Cada vez que extiendo mi esterilla de yoga, encuentro una funda de garra recién desprendida clavada en su suave y desgastada goma. Mis gatos domésticos, que son suaves, cariñosos y se aferran a mí como niños pequeños necesitados, son descendientes de animales salvajes que me evitarían, en el mejor de los casos.Pero como los gatos domésticos modernos probablemente se domesticaron a sí mismos, tiene sentido que a los míos les guste vivir conmigo y hacer las cosas que yo hago. Lo que más nos gusta es hacer yoga. Al menos dos o tres veces al día, hacemos torsiones, planchas y flexiones de espalda. El yoga es lo primero que hacemos al levantarnos y es lo último que hacemos antes de irnos a dormir.
El yoga con animales es una tendencia de moda en el mundo del fitness, con el yoga con caballos y el yoga con cabras compitiendo por llevarse el pastel de la novedad. Pero como estudiante de yoga bastante pragmática, no me gustan las pezuñas de cabra cerca de mis pequeños dedos de los pies y, sobre todo, no me gustan que se posen en mis vértebras. Llevo practicando flexiones hacia atrás desde que era un niño, pero nunca me sentiré lo suficientemente seguro como para realizar una a caballo. Aunque estas fusiones de yoga y animales de granja pueden parecer divertidas y de Instagramm

2:25yoga con gatossho koyoutube – 9 de mayo de 2013

En ese sentido, hemos decidido compartir trozos de sabiduría yogui inspirados en los felinos para ayudar a cualquier persona en su propia búsqueda de la paz interior y la armonía. Presentamos Yogi Cats – un libro de Paige Hodges (su coautor Pippy se muestra abajo posando con el libro).
Se trata de un libro deliciosamente ilustrado que muestra a los gatos demostrando famosas posturas de yoga mientras ofrece instrucciones y sabiduría práctica.  Nos encantó, así que nos pusimos en contacto con la autora, que amablemente se ofreció a donarnos 5 ejemplares firmados que ahora sorteamos entre 5 afortunados lectores de Purrington Post.    Directrices de participación en el concurso a continuación.
Este concurso finalizó el 6 de julio de 2017 y estaba disponible solo para residentes de Estados Unidos y Canadá. Los concursantes tenían que enviar un comentario en nuestra sección “Deja una respuesta” en la parte inferior de esta página diciendo:
El crédito de la idea de la esterilla de yoga para gatos es de mi brillante marido, David. Esta es la historia: Llevo más de 20 años practicando yoga y conviviendo con gatos. Durante estas dos décadas se desarrolló un ritual. Cada vez que sacaba mi esterilla de yoga para realizar una pequeña acción de perro (o gato) mirando hacia abajo, todos mis gatos se colocaban inmediatamente en el centro de mi esterilla sin dejar espacio para mí. Por lo general, se sentaban a meditar o a demostrar que sus caderas estaban mucho más abiertas que las mías.

Yoga gato 2021

Si los gatos hicieran clases de ejercicio, sospechas que serían excelentes maestros de yoga. Si observas a tu gato, te darás cuenta de su elegante variedad de posturas de yoga. Desde los estiramientos del torso hasta la postura del niño, nuestros amigos felinos son la gracia personificada, por lo que no es de extrañar que el yoga para gatos sea una tendencia creciente, ya que los amantes de los gatos combinan este ejercicio tranquilizador con los beneficios terapéuticos de los gatos.
Las clases de yoga para gatos se pueden encontrar en toda Australia, y la tendencia se atribuye a un vídeo de una clase exitosa en Estados Unidos que se hizo viral en 2015. Ahora, los cafés para gatos en Sídney, los refugios de animales en Canberra y los estudios de yoga en Perth son solo algunos de los que ofrecen este ejercicio flexible para felinos. Si tienes suerte, puedes encontrar un gato haciendo yoga a tu lado, aunque su participación en la clase es totalmente opcional.
El yoga con gatos y gatitos es más divertido que una disciplina seria, ya que los participantes comparten sus esterillas con sus compañeros felinos. Además de los beneficios físicos, las personas obtienen los beneficios de la unión con los mimosos gatos y los lindos gatitos, mientras que los gatos disfrutan del amor, el afecto y la socialización.