Taller mindfulness barcelona 2022

taller de mindfulness cerca de mí

La meditación budista nos enseña cómo acceder y mantener la alegría interior, incluso cuando experimentamos dificultades. Conectar con la alegría natural de nuestra mente nos permite reconocer e identificar el potencial de felicidad, amor y otras buenas cualidades que existen en cada uno de nosotros. Esto nos dota de un sentido de propósito en nuestra vida, un impulso interior para actualizar nuestro increíble potencial de manera que podamos ser un beneficio real para nuestra familia, amigos y todos en nuestro mundo. Se hará hincapié en cómo integrar nuestra práctica de entrenamiento de la mente con todos los aspectos de nuestra vida: trabajo, familia, amigos, tiempo libre, etc.
* Estas sesiones son ideales para quienes desean empezar a meditar y para quienes quieren profundizar en su experiencia actual. Los métodos que se enseñan son beneficiosos para todos, sean o no budistas. Aunque forman parte de una serie, las clases son independientes y no se requiere experiencia previa.
El objetivo de la meditación es conseguir que nuestra mente esté tranquila y en paz. Si nuestra mente está en paz, estaremos libres de preocupaciones y malestares mentales, y así experimentaremos la verdadera felicidad; pero si nuestra mente no está en paz, nos resultará muy difícil ser felices, aunque vivamos en las mejores condiciones. Si nos entrenamos en la meditación, nuestra mente se volverá gradualmente más y más pacífica, y experimentaremos una forma de felicidad cada vez más pura. Finalmente, seremos capaces de ser felices todo el tiempo, incluso en las circunstancias más difíciles.

mindfulness barcelona

10 – 15 Noviembre 2022 OnlineAbierto a cualquier profesor con formación de más de 200 horas, formando parte de su Desarrollo Profesional Continuo (DPC), entrena para aplicar Mindfulness y adaptar tu yoga para trabajar con problemas músculo-esqueléticos comunes.
Este curso es impartido por Sugarbha en inglés. Es miembro de la Orden Budista Triratna. Ha practicado el budismo durante 25 años y ha asistido a muchos retiros de meditación en ese tiempo. Actualmente enseña en español en el contexto de la Comunidad Budista Triratna en Barcelona.

Taller mindfulness barcelona 2021

A todos nos vendría bien un poco más de paz y relajación en nuestras vidas, pero ¿cómo conseguirlo? La respuesta a la que cada vez más gente recurre hoy en día es la meditación, que puede ayudar a despejar la mente y tener beneficios para el cuerpo y el alma.
Es muy liberador y relajante, ya que se aprenden técnicas de respiración que son importantes para cualquier tipo de meditación. La creadora del grupo de trabajo, Daphne, lleva más de 4 años practicando Shiva Shakti y ofrece clases gratuitas para compartir con otros esta increíble herramienta.
Las clases son gratuitas ya que la visión del centro de meditación es ayudar a crear un mundo más compasivo y comprensivo, y la meditación puede darte las herramientas para estar en paz personalmente y ayudar a difundir la mentalidad y la alegría.
Lo divertido de los Meetups es que pueden estar muy cerca de donde vives, ya sea cerca de la playa o en el centro en Ciutat Vella, incluso si sólo estás en la ciudad por un corto período de tiempo, no te pierdas una sesión de meditación gratuita.