meditación sankalpa

Bueno, vamos a explicar un poco más, un sankalpa es una resolución o intención que se hace específicamente (*sólo tradicionalmente) durante la práctica de Yoga nidra. La sankalpa es una frase u oración corta, expresada de forma clara y concisa, utilizando la misma redacción cada vez, para provocar un cambio positivo en la vida de uno. Tu sankalpa es algo privado para ti y no es algo que debas compartir con otra persona.
Se puede decir que el propósito principal del Yoga nidra es realizar el propio sankalpa. Sea esto cierto o no, sankalpa tiene el potencial de liberar un tremendo poder al definir claramente y centrarse en un objetivo elegido. Su efecto es despertar la fuerza de voluntad interior al unir la conciencia consciente con las fuerzas inconscientes que permanecen dormidas. (Satyananda).
Normalmente se describen cuatro etapas para un sankalpa: (i) la reforma de los hábitos, (ii) la mejora de la calidad de vida y el vivir, (iii) la creación de un cambio real dentro de nuestra personalidad, y (iv) la realización de lo que estamos tratando de lograr en esta vida – el sankalpa es realmente siempre uno. Pero para reconocer la cualidad más profunda de sankalpa puede que tengamos que pasar por algunas de las etapas a lo largo del camino como escalones a través de un río, cada paso al alcance del anterior. (Satyananda).

significado de sankalpa en español

Si eres un yogui habitual, te preguntarás por qué no has oído antes la palabra “Sankalpa”. Como está relacionada con un estilo particular de yoga, es poco probable que surja durante tu clase semanal de Hatha. El término se explica mejor como una resolución o intención que se hace durante la práctica de Yoga Nidra. Sankalpa adopta la forma de una frase u oración corta, claramente expresada utilizando la misma redacción cada vez. La intención de la frase es traer un cambio positivo a la vida de uno. Para utilizar Sankalpa, todo lo que necesitas es una mente tranquila y ropa de yoga cómoda. En este artículo, exploramos Sankalpa con más detalle.
Sankalpa es un término sánscrito de la filosofía del yoga que se refiere a la resolución de hacer algo. Expresado en una frase u oración corta, también puede describirse como una intención, un voto solemne o un deseo sincero. Aunque es similar al concepto inglés de resolución, Sankalpa proviene de lo más profundo y se expresa como una afirmación.
La palabra en sí proviene de los términos sánscritos ‘San’, que significa “una conexión con la verdad más elevada” y ‘Kapla’, que significa “voto”. Teniendo esto en cuenta, el concepto puede explicarse como una resolución de afirmación para lograr algo espiritual. Cuando se utiliza correctamente, Sankalpa puede servir para alcanzar la iluminación.

sankalpa yoga

La palabra Sankalpa es una palabra sánscrita que significa literalmente respeto, deseo o intención, es la convicción de poder realizar lo que la mente se propone mediante la intención de hacerlo. Es como una idea que se forma en la mente y toma fuerza en el corazón hasta que se realiza.
Sin embargo Sankalpa siendo una intención, también puede hacerse antes de cualquier sadhana o al comienzo de cualquier práctica yóguica, antes de la meditación, o incluso al comienzo de un nuevo día, un poco como una nueva resolución. Expresar sankalpa significa, pues, crear la vida que estamos destinados a abrazar y disfrutar. El objetivo es transformar nuestra vida física, mental, emocional y espiritualmente.
Las personas occidentales solemos hacer nuestros propósitos de año nuevo, como si quisiéramos cambiar las cosas y la vida, pero muy a menudo estos propósitos de año nuevo fracasan porque los hacemos de forma tan superficial, concretamente se hacen a través del intelecto, pensamos en lo que nos falta y entonces simplemente expresamos un deseo, algo que tener o poseer, sólo que para ser felices no necesitamos “tener”.

poema sankalpa

Bueno, vamos a explicar un poco más, un sankalpa es una resolución o intención que se hace específicamente (*sólo tradicionalmente) durante la práctica de Yoga nidra. La sankalpa es una frase u oración corta, expresada de forma clara y concisa, utilizando la misma redacción cada vez, para provocar un cambio positivo en la vida de uno. Tu sankalpa es algo privado para ti y no es algo que debas compartir con otra persona.
Se puede decir que el objetivo principal del Yoga nidra es realizar el propio sankalpa. Sea esto cierto o no, sankalpa tiene el potencial de liberar un tremendo poder al definir claramente y centrarse en un objetivo elegido. Su efecto es despertar la fuerza de voluntad interior al unir la conciencia consciente con las fuerzas inconscientes que permanecen dormidas. (Satyananda).
Normalmente se describen cuatro etapas para un sankalpa: (i) la reforma de los hábitos, (ii) la mejora de la calidad de vida y el vivir, (iii) la creación de un cambio real dentro de nuestra personalidad, y (iv) la realización de lo que estamos tratando de lograr en esta vida – el sankalpa es realmente siempre uno. Pero para reconocer la cualidad más profunda de sankalpa puede que tengamos que pasar por algunas de las etapas a lo largo del camino como escalones a través de un río, cada paso al alcance del anterior. (Satyananda).