ama lo que haces

Nuestro programa incluye varias actividades: paseos meditativos en la naturaleza, variedad de clases y talleres de yoga para todos los niveles: Hatha Raja Yoga, Vinyasa, Pranayama, Meditación, Satsang y Relajación Profunda. Disfruta de paseos meditativos en la naturaleza.
España.  Shahar comenzó a practicar yoga como un proceso de autorrealización, y está continuamente explorando y estudiando la disciplina. Trabajó con su profesora Roxi Stolk durante varios años como karma yogui a tiempo completo en el Estudio Yoga Mala (Israel).
La filosofía del yoga es ahora un pilar importante de su forma de vida. Shahar fue certificado por el legendario Maestro Yogui Sri Dharma Mittra . También estudió con profesores de renombre como Shakti Mhi, Dechen Thurman, Prassad Ragnekar, Tj Jackson y la Dra. Tina Berkovits.
Shahar dirigió el estudio de yoga B Kind Yoga (Israel).Durante más de 5 años fue terapeuta de reflexología y terapias holísticas en el Centro Médico Reuth, Tel Aviv. Actualmente dirige talleres y retiros de yoga en Europa, Israel y Argentina.

invitación a un retiro de yoga y meditación en cataluña

“Un viaje a tu interior “Retiro de meditación Vipassana en silencio en el norte de España (Cataluña)Durante los primeros 10 días de agosto de cada año, cerca de Girona en España (fechas exactas por confirmar)Un retiro de meditación en silencio combinado con limpieza emocional y enseñanzas en “El Arte de la Vida” En lo alto de las montañas, en lo profundo del bosque… ¡unas vacaciones mágicas e inolvidables!
… Del Viaje al Interior: descubrí que yo era una gota de agua del inmenso océano. Al silenciar la mente sentí ser la parte del TODO y ser parte del mismo destino pero con conciencia de la gran aventura que es vivir este viaje que es la vida…Ha sido el VIAJE MAS BELLO QUE HE HECHO Y QUE ESTOY HACIENDO PARA SIEMPRE. Gracias.

construyendo una shala de yoga privada para nuestro centro de retiros en españa

Los retiros son silenciosos, en nuestro Centro Zen de montaña situado en plena naturaleza, en el increíble Parque Natural de la Alta Garrotxa en los Pirineos, el lugar ideal para un retiro. Los participantes siguen un programa intensivo de meditación sentada y caminando, cantos, postraciones y comidas formales, en el que se intenta mantener viva la práctica de la atención en todo momento. Todos practicamos juntos, beneficiándonos del espectacular entorno, la extraordinaria energía de las montañas, el aire fresco y el agua de manantial. Todas nuestras comidas son vegetarianas, basadas en productos frescos, locales, de temporada y ecológicos (a menudo de nuestro propio huerto).

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Para la mayoría de nosotros como occidentales, el día típico nos tiene rebotando de una cosa a otra. Gestionamos los correos electrónicos mientras desayunamos, nos comunicamos con nuestros amigos mientras nos desplazamos al trabajo, y muy rara vez tenemos un momento de tranquilidad para nosotros mismos.
Lo siguiente es trabajar con los patrones habituales.    Hay varias formas de abordarlo: en primer lugar, empezar a cambiar lentamente el hábito de hacer cosas constantemente para conocer el espacio de la quietud. Permita que su mente y su sistema nervioso inicien el proceso, a veces difícil, de desaceleración. Busca un espacio para sentarte sin música, sin tus pantallas, sin siquiera un libro para leer, sólo para ver cómo se siente.
Lo que probablemente harás es observar con asombro, maravilla, confusión, disgusto y sorpresa todas las cosas que están sucediendo en tu mente. Luego, empezarás a utilizar las herramientas de la meditación para iniciar el lento y desafiante trabajo de cambiar tu relación con todo ello.
Bendiciones en tu búsqueda y que todos los seres se beneficien de tu práctica.    Que te des cuenta de la naturaleza de tu mente y luego seas una antorcha para otros en el camino del despertar.    Y no olvides divertirte.