Primera clase de yoga

Corepower yoga, llc

Muchas personas que vienen a su primera clase de yoga tienen muchas preguntas y pueden sentirse un poco ansiosos por hacer algo nuevo, no saber cómo hacer las diferentes poses, o preguntarse si tienen el “tipo de cuerpo correcto” para el yoga.    El yoga es un viaje de autodescubrimiento y autoaceptación, y se considera una práctica para toda la vida.    Así que, tanto si eres nuevo en el yoga como si eres un practicante de toda la vida, todos estamos expuestos a nuevas experiencias y aprendemos a honrar nuestros cuerpos, mentes y corazones.    A continuación, algunos consejos.
Cuando entres, por favor, quítate los zapatos y silencia tu teléfono móvil.    Tenemos un área en la puerta para dejar tus zapatos y abrigos, y cubos en el salón donde puedes guardar cualquier artículo personal que no necesites durante la clase.
Asegúrese de informar al instructor de cualquier problema de salud o emocional que deba conocer antes de la clase, para que pueda ofrecer sugerencias para asegurar que la clase sea lo más cómoda y segura posible para usted.
Pantalones cómodos y una parte superior que permita el movimiento libre, pero que también sea lo suficientemente ajustada como para que puedas doblarte y estirarte sin exponer demasiado: los pantalones de yoga, los pantalones deportivos o los pantalones cortos son buenas opciones para la parte inferior.

Shavasana

Miles de personas se certifican para enseñar yoga cada día. La buena noticia es que, aunque el mercado está saturado en algunas áreas, todos interiorizamos, interpretamos y, en última instancia, ofrecemos lo que hemos aprendido de forma diferente.
Como instructores de yoga, nos enfrentamos constantemente al reto de idear nuevas secuencias y contenidos para destacar en el saturado panorama. Esto puede ser agotador. Requiere práctica continua, paciencia y refinamiento semana tras semana.
Crear una secuencia de yoga es crear una obra de arte. No se consigue fácilmente por capricho. El enfoque que adoptes es crucial para el éxito de tu clase. La selección de cada elemento con una consideración reflexiva y consciente es un buen punto de partida.  Compartir esta obra maestra es uno de los mayores regalos de la enseñanza… ¡Tiene la capacidad de cambiar la vida de las personas!
El propósito de este artículo es educarte sobre cómo secuenciar inteligentemente una clase de yoga. Este artículo está dirigido a las secuencias de yoga para profesores, pero los estudiantes de yoga que buscan inspiración en su práctica en casa también se beneficiarán.

Ahimsa

Miles de personas prueban el yoga por primera vez cada año y no saben cómo prepararse para su primera clase de yoga. A menudo, los nuevos estudiantes experimentan frustraciones, que pueden evitarse si tienen las herramientas y los conocimientos adecuados para prepararse para una clase antes de entrar en un estudio o gimnasio para probar el yoga por primera vez. Aquí tienes algunos consejos para prepararte para tu primera clase de yoga.
ACERCA DE WYCOur impresionantemente hermoso centro está perfectamente situado en la pequeña y encantadora ciudad de Wilmington N.C. y estamos creciendo a un ritmo impresionante. Ofrecemos clases para adultos y niños por igual y atendemos a todos los niveles.
FORMACIÓN DE PROFESORESEl Wilmington Yoga Center alberga el principal programa de formación de profesores de yoga de Carolina del Norte. Ofrecemos cursos de certificación de la Alianza de Yoga de 200 y 300 horas para que puedas continuar con tu educación de yoga. Lleva tu amor por el yoga al siguiente nivel con nosotros.

Balasana

Miles de personas prueban el yoga por primera vez cada año y no saben cómo prepararse para su primera clase de yoga. A menudo, los nuevos estudiantes experimentan frustraciones, que pueden evitarse si tienen las herramientas y los conocimientos adecuados para prepararse para una clase antes de entrar en un estudio o gimnasio para probar el yoga por primera vez. Aquí tienes algunos consejos para prepararte para tu primera clase de yoga.
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