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La filosofía india describe el prana fluyendo en nadis (canales), aunque los detalles varían[23] El Brhadaranyaka Upanishad (2.I.19 ) menciona 72.000 nadis en el cuerpo humano, que salen del corazón, mientras que el Katha Upanishad (6.16) dice que 101 canales irradian desde el corazón[23] El Vinashikhatantra (140-146) explica el modelo más común, a saber, que los tres nadis más importantes son el Ida, a la izquierda, el Pingala, a la derecha, y el Sushumna, en el centro, que conecta el chakra de la base con el chakra de la coronilla, permitiendo que el prana fluya por todo el cuerpo sutil[23].
Cuando la mente se agita debido a nuestras interacciones con el mundo en general, el cuerpo físico también sigue su estela. Estas agitaciones provocan violentas fluctuaciones en el flujo de prana en los nadis[24].
Muchas técnicas de pranayama están diseñadas para limpiar los nadis, permitiendo un mayor movimiento del prana. Otras técnicas pueden utilizarse para detener la respiración para el samadhi o para llevar la conciencia a zonas específicas del cuerpo sutil o físico del practicante. En el budismo tibetano, se utiliza para generar calor interno en la práctica del tummo[26][27].

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El pranava yoga es la meditación sobre el mantra sagrado Om, tal y como se describe en los Upanishads, el Bhagavad Gita y los Yoga Sutras de Patanjali. También se le llama Aum yoga y meditación Aum yoga. Se trata, sencillamente, de fijar la mente en el sonido del mantra “Aum” -la sílaba sagrada que simboliza y encarna a Brahman, la Realidad Absoluta- mientras el mantra se repite constantemente al unísono con la respiración. El propósito del pranava yoga es liberarse del sufrimiento y la limitación.
El propósito está bien expuesto en los Upanishads: “¿Qué mundo gana quien medita en Aum hasta el final de su vida? Si medita en el Ser Supremo con la sílaba Aum, se convierte en uno con la Luz, es conducido al mundo de Brahman [el Ser Absoluto] que es más elevado que la vida más alta, Aquello que es tranquilo, no envejece, inmortal, sin miedo y supremo” – Prashna Upanishad 5:1.5.7
Aum, según la filosofía hindú, es el sonido primordial del que se creó todo el universo. Aum, también llamado Pranava, es la Palabra de Poder original, y se recita como un mantra. Un mantra es una serie de sonidos verbales que tienen un poder sonoro inherente que puede producir un efecto físico o psicológico particular, no sólo algo que tiene un significado intelectual asignado. La palabra mantra deriva de la expresión sánscrita ‘mananaath thraayathe’, que significa, en términos generales, “un pensamiento transformador”; literalmente, “aquello que, cuando se piensa, lo lleva a uno a través [del océano mundano del dolor]”. El poder de un mantra reside en su capacidad de producir un cambio objetivo y perceptible en el yogui que lo repite correctamente.

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La filosofía india describe el prana fluyendo en nadis (canales), aunque los detalles varían[23] El Brhadaranyaka Upanishad (2.I.19 ) menciona 72.000 nadis en el cuerpo humano, que salen del corazón, mientras que el Katha Upanishad (6.16) dice que 101 canales irradian desde el corazón[23] El Vinashikhatantra (140-146) explica el modelo más común, a saber, que los tres nadis más importantes son el Ida, a la izquierda, el Pingala, a la derecha, y el Sushumna, en el centro, que conecta el chakra de la base con el chakra de la coronilla, permitiendo que el prana fluya por todo el cuerpo sutil[23].
Cuando la mente se agita debido a nuestras interacciones con el mundo en general, el cuerpo físico también sigue su estela. Estas agitaciones provocan violentas fluctuaciones en el flujo de prana en los nadis[24].
Muchas técnicas de pranayama están diseñadas para limpiar los nadis, permitiendo un mayor movimiento del prana. Otras técnicas pueden utilizarse para detener la respiración para el samadhi o para llevar la conciencia a zonas específicas del cuerpo sutil o físico del practicante. En el budismo tibetano, se utiliza para generar calor interno en la práctica del tummo[26][27].

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Prana fue creada en un garaje de Carlsbad, California, en 1992 por Beaver y Pam Theodosakis. Querían fabricar ropa sostenible y se pusieron a coser las piezas ellos mismos. La empresa creció y fue adquirida en 2014 por Columbia Sportswear[2].