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Om es una palabra sánscrita y un antiguo mantra que se utiliza a menudo en las prácticas del hinduismo y el budismo, entre otras creencias. A veces se canta tres veces al principio y al final de una sesión de yoga. También puede escribirse “aum”.
En la tradición hindú, se dice que el sonido de om contiene todo el universo. Es el primer sonido del principio del tiempo y también abarca el presente y el futuro. Como tal, su importancia y poder son difíciles de exagerar. En el sistema de chakras, está conectado con el chakra Ajna, el tercer ojo, que representa la intuición y el autoconocimiento.

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OM se compone de las letras A, U y M. La primera parte del sonido comienza con una larga AU, que se entona como la “o” de “ohne” en alemán. La segunda parte del sonido termina con una “m” nasal, que es un tono prolongado.
El OM es, pues, la puesta en música de lo que experimentamos en el camino del yoga. Expansión, y ampliación de nosotros mismos, combinado con entrar y ver dentro de nosotros mismos. No es raro que las clases de yoga comiencen y terminen con un OM, que nos hace resonar dentro y fuera, para que entremos en la clase animados y llevemos a cabo su efecto.

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Organic Mindful Movement & YogaOMM Yoga Studio es un estudio virtual que apoya la unidad, la armonía y el empoderamiento de nuestros estudiantes y profesores a través del movimiento orgánico, la respiración consciente y las prácticas intencionales.
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Skip to Main ContentOM YOGA CLUBEL ESTUDIO DE YOGA REIMAGINADOSCHEDULE En este momento, la vida nos pide que seamos adaptables y flexibles a los tiempos, por lo que estamos reimaginando el estudio de yoga como una vez lo conocimos y estirándonos en lugares que nunca hemos estado-y se siente incómodo, emocionante, humilde y unificador, todo al mismo tiempo.
A Sophia le apasiona utilizar la práctica del yoga como medio para encarnar una vida con alma. Combina la sabiduría del liderazgo y del yoga en clases y formaciones que enseñan el yoga como una disciplina de autoexamen para encarnar la verdad. La impulsa su amor por crear espacios para que los seres humanos alcancen su potencial, encarnando la salud, la sabiduría y el alma.  El yoga me ha enseñado lo que significa vivir inspirada. Creo que enseñar es un acto de servicio que encarna la cita de Maya Angelou: “Cuando aprendas, enseña. Cuando recibas, da”. Esta es la quintaesencia de mis creencias fundamentales como profesora de yoga.
Estoy segura de que la totalidad del yoga tiene algo que ofrecerte si vienes abierto, dispuesto y preparado para enamorarte locamente de donde estás. No se requiere fuerza ni flexibilidad, sólo una mente y un corazón abiertos.  MEMBRESÍAS HACIENDO ESPACIO