comencemos con el yoga | anfänger vinyasa flow & tips

/Más que un hotel de yoga en el TirolEl yoga es un viaje del corazón que mezclamos con el lujo de 5 estrellasCuando aprendemos a enfocar nuestra fuerza y a vivir la vida en la ligereza con un núcleo fuerte, hemos encontrado el Camino del Yoga. Te lleva aquí al Schlosshotel Fiss, tu hotel de yoga en el Tirol, y al Pabellón del Espíritu y el Alma, donde nuestra instructora de yoga Stefanie te invita a unirte a una suave sesión de Yin Yoga y conectar con tu flujo. Incluso los principiantes pueden seguir las instrucciones y apreciar lo que los yoguis atesoran tanto: El efecto equilibrador y fortalecedor de cada posición, la relajación de los nervios y la relajación del espíritu, la ralentización de los pensamientos y el redescubrimiento del espacio para sentir la claridad, pensar con claridad y sentirse completamente uno con uno mismo. Aproveche el programa de eventos semanales de SHF y venga a nuestras sesiones de yoga guiadas. “Lo que me gustaría dar a todos los que se unen a mí para hacer yoga es una sonrisa y un poco más de ligereza, relajación y energía para la vida cotidiana”, Stefanie Olavide, instructora de yoga de SHFLa armonía interior es una cuestión de corazón.El yoga es una filosofía de vida. En el Schlosshotel Fiss, es un evento semanal.

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Sevilla está situada en el sureste de España, es la capital de la región de Andalucía y es la cuarta ciudad más grande de España.    Se encuentra a unos 250 km de Granada, 200 km de Málaga y 150 km de Portugal.    Esta proximidad la convierte en una excelente base para explorar el sur de Europa y el norte de África.
Dividida en dos partes por el río Guadalquivir, Sevilla es una ciudad rica en historia y arte, así como en tradiciones y fiestas populares.    Ciudad romana, musulmana y cristiana, puerto hacia el Nuevo Mundo.    La antigua judería de Sevilla, con sus estrechas calles empedradas y sus hermosos patios, es un recuerdo de siglos pasados. Con su variedad de actividades culturales, que el clima sevillano hace aún más atractivas, los visitantes pueden aprovechar las numerosas ofertas culturales de Sevilla y disfrutar de su vida nocturna.
La Universidad Pablo de Olavide está situada en el kilómetro 1 de la carretera de Utrera, en un hermoso campus de 345 hectáreas.    Ubicado en los terrenos del antiguo cortijo de Fuentequintillo, el campus de la Universidad se extiende por los municipios de Sevilla, Dos Hermanas y Alcalá de Guadaira y limita al norte con el río Guadaira, al sur con la autovía Sevilla-Utrera, al oeste con las vías del tren y al este con el canal del Bajo Guadalquivir.

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We like to share with you moments of wellness, care and health.  We are happy to know that you can have moments where you can reconnect with your most emotional part and with your body. We keep the studio ventilated and the common areas are disinfected.
Live online yoga classes through the Zoom platform, adapted and personalized to each student. We offer yoga classes exclusively online, blended yoga classes (face-to-face and online) and also private yoga classes online. Enjoy yoga from the comfort of your home or take it wherever you want!
PREGRABED WORKSHOPS “Yoga is for everyone, it adapts to any type of person and improves our quality of life. An important aspect of yoga classes is the environment: in a close, positive and relaxed atmosphere, we have a good time and the benefits are much greater.”
“Yoga for pregnant women came to me almost by chance and it transformed my entire pregnancy. It helped me enormously to become aware and to connect with myself and my baby. I can say that my pregnancy and birth were what they were (very good and peaceful) in part because of the classes, and then I discovered Yoga for moms and babies also thanks to Elena Ferraris. The classes not only made me physically fit, but also psychically fit, and having Elena as a guide was a luxury!

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Gracias a sus muchos años de experiencia como bailarín formado, le resulta fácil transmitir la motivación. Una combinación de respiración profunda, concentración, meditación, filosofía y sin olvidar la actividad física, consigue restablecer o reforzar la conexión con el propio cuerpo. Los estiramientos, el fortalecimiento de los músculos y la flexibilidad mejoran casi por sí solos.
Britta von der Lieth es la fundadora de temy.nature, entrenadora de Taijiquan (certificada por la Asociación Alemana de Qigong y Taijiquan/DDQT), terapeuta de masaje y bienestar y nutricionista.
Los movimientos del Taijiquan son lentos y fluidos. En el Taijiquan aprendemos a realizar los movimientos de forma natural, desde el centro y con el menor esfuerzo posible. Sin embargo, esto también significa que tenemos que aprender a cambiar nuestra forma habitual de movernos y nuestros hábitos. Percibir cada movimiento como si lo hiciéramos por primera vez. Ser tan curioso como un niño. Aprender a percibir de nuevo nuestro cuerpo de forma consciente y amorosa y a darnos espacio.