música relajante

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10:12:55música ambiental relajante con sonidos de agua para dormir & meditaciónrelajación relajanteyoutube – 1 mes atrás

La música es poderosa. Las investigaciones demuestran que la música puede alterar el estado de ánimo y el comportamiento de una persona, así como su cuerpo físico. Por eso, en nuestro acelerado mundo moderno, los efectos calmantes de la música son tan importantes. La meditación también es poderosa. Puede aportar claridad y paz interior. Cuando estos dos mundos, la música y la meditación, se juntan, aportan beneficios que afectan a toda la vida. Escuchar música relajante puede tener un impacto positivo en tu práctica meditativa y en tu vida. Antes de hablar de examinar esos beneficios, veamos primero lo que entendemos por “música de meditación”.
La meditación es un método para aportar claridad a tus pensamientos. Te permite cultivar formas de ser nuevas y positivas. Con un trabajo regular y paciencia, puede tener un efecto transformador y llevar a una nueva comprensión de la vida.
La música también tiene poderes transformadores. La combinación de ritmo y melodía tiene una enorme capacidad para influir en nuestra mente. Cuando escuchamos una pieza musical con un ritmo lento, en una tonalidad mayor, sin elementos ásperos, puede llevarnos a un lugar más relajado y tranquilizador.

3:45:19música de yoga india: música de fondo, música new age, meditación …nu meditation musicyoutube – 23 nov 2015

Pero cualquiera que haya intentado meditar, ya sea tumbado en la cama, sentado en una silla o en posición de loto completa, te dirá que no es tan sencillo. Incluso el yogui más ansioso puede sentarse, respirar profundamente, encontrarse relajado y felicitarse por lo bien que va la meditación. Pero entonces, tal vez te concentras en tu respiración e inmediatamente suena en tu mente “Breathe” de Faith Hill (o si no, “Breathe” de Fabolous). Sea como sea, pronto te encontrarás cara a cara con lo que muchos profesores y practicantes denominan “mente de mono”. Saltando, jugando, dando vueltas, haciendo listas de tareas que terminar y correos electrónicos que disparar, llamadas telefónicas que hay que hacer, esa “mente de mono” nos hace darnos cuenta de que calmar la mente moderna no es una tarea sencilla, sino de hecho hercúlea.
“La música tiene encantos para calmar un pecho salvaje”, dice la tan citada frase del dramaturgo William Congreve, pero la música también tiene la capacidad de calmar la mente de mono y permitir que sus oyentes tengan una mayor sensación de calma. Con el aumento del interés por la filosofía oriental y la meditación en Occidente a partir de la década de 1960, la música se utilizó a menudo para transportar a su público a estados de conciencia elevados. Músicos de jazz como John y Alice Coltrane trataron de infundir sensibilidades orientales a la música occidental para conseguir un sonido universal, que a menudo incluía el sitar y la tambura en un entorno de jazz. No fueron los únicos: Músicos como Tony Scott y Paul Horn empezaron a viajar con sus trompas por Oriente, trayendo consigo esas sensibilidades.

comentarios

15 de octubre de 2021Ansel ama ayudar a otros a través de lo que ha experimentado. Cree que la clave para el éxito y la felicidad en la vida es devolver el favor a los demás.Aprende las mejores canciones para escuchar cuando practiques yoga.Jared RiceEl yoga se ha hecho muy popular en todo el mundo. Es la culminación de disciplinas mentales, físicas y espirituales. El yoga moderno, asociado a las posturas llamadas asanas, se ha convertido en una forma de vida para muchos. Las diferentes asanas y las técnicas de respiración suelen realizarse con música suave. Esto ayuda a relajar la mente. Durante las clases de yoga, se prefiere escuchar canciones relajantes. Dado que las prácticas de yoga difieren según la disciplina, las canciones que se tocan en las sesiones de yoga deben crear un ambiente que coincida con esa disciplina.Las líneas que siguen muestran una lista diversa de canciones (con y sin letra) que pueden sonar durante las diferentes etapas del yoga. Si tienes algo que decir sobre el yoga y la música, no dudes en expresarlo en la sección de comentariosLas 10 mejores canciones para el yoga