Los mejores libros sobre meditación avanzada

Por Thich Nhat Hanh Valoración media: 4,25/5 en Goodreads Thich Nhat Hanh es uno de mis pensadores favoritos en torno al mindfulness y es una de las figuras más seguidas y queridas del Zen.    El libro se centra y habla de la atención plena fuera de sentarse y meditar. Hanh se centra en vivir el momento y prestar toda la atención fuera de la práctica, incluso durante tareas aparentemente sin sentido, como los quehaceres. Se trata de una lectura fácil, directa y breve para quienes buscan introducirse en la atención plena. Si buscas un libro que te introduzca en la idea de la atención plena de forma sencilla y fácil de entender, éste es un buen punto de partida. Cita del libro: Pensar en términos de pesimismo u optimismo simplifica demasiado la verdad. El problema es ver la realidad tal y como es.Thich Nhat Hanh Aplicación de meditación gratuitaDeclutter The Mind es una aplicación que te enseñará a meditar, te ayudará a crear el hábito de una práctica regular y a ampliar tu mente con las enseñanzas de la atención plena.Descarga la aplicaciónTu [email protected] 2. Lo que el Buda enseñó

222 técnicas de meditación

Debido a los grandes beneficios que he visto en la meditación, decidí convertirme yo mismo en un entrenador de MBSR y comenzar un blog.0 ComentariosDeja una respuesta Cancelar respuestaTu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados *Nombre * Correo electrónico * Sitio web ¿Qué tienes en mente?
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Vipassanā

Por Thich Nhat Hanh Valoración media: 4,25/5 en Goodreads Thich Nhat Hanh es uno de mis pensadores favoritos en torno al mindfulness y es una de las figuras más seguidas y queridas del Zen.    El libro se centra y habla de la atención plena fuera de sentarse y meditar. Hanh se centra en vivir el momento y prestar toda la atención fuera de la práctica, incluso durante tareas aparentemente sin sentido, como los quehaceres. Se trata de una lectura fácil, directa y breve para quienes buscan introducirse en la atención plena. Si buscas un libro que te introduzca en la idea de la atención plena de forma sencilla y fácil de entender, éste es un buen punto de partida. Cita del libro: Pensar en términos de pesimismo u optimismo simplifica demasiado la verdad. El problema es ver la realidad tal y como es.Thich Nhat Hanh Aplicación de meditación gratuitaDeclutter The Mind es una aplicación que te enseñará a meditar, te ayudará a crear el hábito de una práctica regular y a ampliar tu mente con las enseñanzas de la atención plena.Descarga la aplicaciónTu [email protected] 2. Lo que el Buda enseñó

Kundalini yoga

Por Thich Nhat Hanh Valoración media: 4,25/5 en Goodreads Thich Nhat Hanh es uno de mis pensadores favoritos en torno al mindfulness y es una de las figuras más seguidas y queridas del Zen.    El libro se centra y habla de la atención plena fuera de sentarse y meditar. Hanh se centra en vivir el momento y prestar toda la atención fuera de la práctica, incluso durante tareas aparentemente sin sentido, como los quehaceres. Se trata de una lectura fácil, directa y breve para quienes buscan introducirse en la atención plena. Si buscas un libro que te introduzca en la idea de la atención plena de forma sencilla y fácil de entender, éste es un buen punto de partida. Cita del libro: Pensar en términos de pesimismo u optimismo simplifica demasiado la verdad. El problema es ver la realidad tal y como es.Thich Nhat Hanh Aplicación de meditación gratuitaDeclutter The Mind es una aplicación que te enseñará a meditar, te ayudará a crear el hábito de una práctica regular y a ampliar tu mente con las enseñanzas de la atención plena.Descarga la aplicaciónTu [email protected] 2. Lo que el Buda enseñó