Relájate y renuévate: descansa tu…

Última actualización: 20 de octubre de 2019 a las 12:39 En este mundo tan ajetreado la gente sufre muchos problemas de salud. Eres tú también una víctima? Entonces el yoga puede ser la mejor solución para que estés mental y físicamente en forma. El yoga es una palabra derivada del sánscrito, que significa unión. Por lo tanto, el yoga es una unión del sistema de órganos en el cuerpo con la conciencia en la mente. Los inicios del yoga se practicaron en la India hace más de 5000 años. Personas de todo el mundo lo practican hasta ahora. El yoga mantiene nuestra mente calmada y nuestro cuerpo en forma.
La mediación es una parte del yoga. La meditación se realiza antes de las posturas de yoga porque nuestra mente puede estar cambiando a través de un montón de preocupaciones y pensamientos. Asi que la meditacion ayuda a concentrarse y crea una conexion mente-cuerpo, que es la parte esencial del Yoga. Hay un montón de beneficios del yoga, tales como
La mejor manera de aprender y practicar el yoga es formarse con un instructor de yoga o con gurús del yoga. También puedes aprender viendo videos de yoga en la televisión o en internet. Los libros de yoga también son otra opción para aprender en casa si no tienes tiempo para visitar una institución de yoga. Hay numerosos libros disponibles en Internet y en las librerías, pero elegir el libro adecuado es una tarea difícil. Aquí en este artículo hemos recopilado algunos libros de yoga, por favor, compruébalos y puedes descargar estos libros desde los enlaces dados a continuación.

Anatomía del yoga

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Enseñanza del yoga: esencial…

Buscar en este sitio web Ocultar búsquedaRecursos gratuitosA continuación se muestra un extracto de un post titulado “5 formas sencillas de ayudar a los niños a calmar los sentimientos de ira con el yoga” que escribí para Lemon Lime Adventures, un popular recurso para padres creado por una antigua profesora y madre de un niño con problemas de procesamiento sensorial. Siga el enlace de abajo … [Read more…] about Yoga para la ira: Calma la ira con 5 posturas de yoga para niños (cartel imprimible)Hace unos meses, Kati nos contó una historia sobre cómo su hijo de cinco años gravita naturalmente hacia ella cuando está practicando yoga. Se sube a ella en diferentes posturas, y luego inventan nuevos nombres para las posturas en pareja. Por mucho que le guste que sus hijos creen juegos en torno a su … [Read more…] about Posturas de Yoga Ninja para la fuerza, la concentración y la calmaLos bebés animales son tan increíblemente lindos, ¡cierto! Recientemente hemos comprado un marco de fotos digital, y mirando hacia atrás en los años, hay una cosa en común con las fotos de mi hija. A menudo tiene en sus manos bebés, ya sea un cerdito, un pollito, un gatito o un cachorro. Le encanta … [Read more…] about Yoga con animales bebés para los amantes de los animales La vuelta al cole en el hemisferio norte significa dar la bienvenida a los signos del otoño.

Luz sobre el yoga

Muchos estudiosos creen que el yoga se remonta a más de 5.000 años, al comienzo de la civilización humana. Los estudiosos creen que el yoga surgió del chamanismo de la Edad de Piedra, debido a las similitudes culturales entre el hinduismo moderno y Mehrgarh, un asentamiento neolítico (en lo que hoy es Afganistán). De hecho, gran parte de las ideas, rituales y símbolos hindúes actuales parecen tener sus raíces en esta cultura chamánica de Mehrgahr.
Una escritura tántrica muy conocida, aunque data del siglo XVIII d.C., traducida por Sir John Woodroffe (“Arthur Avalon”). Como es habitual en los tantras, hay una conversación entre el dios Shiva y la diosa Shakti. El Mahanirvana Tantra describe los chakras, o estructura energética sutil del cuerpo humano, ceremonias, prácticas yóguicas y mantras para la meditación.
El libro clásico sobre el Shakta Tantra. Sir John Woodroffe (en este libro bajo el seudónimo de Arthur Avalon), fue el principal experto en Tantra de su tiempo. Su exposición de los Shakta Tantras, son excelentes recursos para el estudio del Tantra.