La solución heartmath para dormir mejor

El Director de Investigación del Instituto HeartMath habla de por qué la coherencia del corazón es esencial en la gestión del estrés y en el cambio de comportamiento sostenible.El Sistema HeartMath ofrece la esperanza de soluciones nuevas y eficaces para los numerosos y desalentadores problemas a los que se enfrenta la sociedad, al restablecer el equilibrio y maximizar el potencial de cada individuo.Desde 1991, cuando Doc Childre fundó el Instituto HeartMath, una organización sin ánimo de lucro, nuestra visión ha sido proporcionar herramientas que nos conecten con “el corazón de lo que realmente somos”. Hoy HeartMath sirve a personas de todas las edades y condiciones sociales en todo el mundo, en sus hogares, aulas y comunidades, para que puedan vivir una vida más sana, más feliz y más plena.Investigamos y desarrollamos herramientas fiables y con base científica que tienden un puente entre el corazón y la mente y profundizan la conexión de las personas con el corazón de los demás. Las herramientas y técnicas de autorregulación mental y emocional de HMI, sencillas y fáciles de usar, aportan beneficios en el momento y durante períodos prolongados. Permiten a las personas de todo el mundo alcanzar mayores niveles de equilibrio personal, creatividad, percepción intuitiva y satisfacción.

Ubicación del instituto heartmath

Esto le dará las técnicas para cambiar su estado emocional, la tecnología para medir y refinar el cambio en tiempo real, y una comprensión de la ciencia para ayudarle a reactivar este estado cuando lo necesite.
Esto le dará las técnicas para cambiar su estado emocional, la tecnología para medir y refinar el cambio en tiempo real, y una comprensión de la ciencia para ayudarle a reactivar este estado cuando lo necesite.
Se ha demostrado que unos pocos minutos de práctica diaria de la coherencia reducen y previenen muchos de los efectos negativos del estrés, como los pensamientos dispersos, la sensación de agobio, la distorsión emocional, la fatiga, el agotamiento, la interrupción del sueño, la ansiedad y el agotamiento.
El Inner Balance™ Trainer te proporciona las técnicas sencillas que necesitas para controlar el estrés, revitalizar la energía y restaurar el equilibrio mental y emocional y la capacidad de recuperación. La tecnología muestra tu ritmo cardíaco, medido por la Variabilidad de la Frecuencia Cardíaca (VFC), que indica cómo los estados emocionales afectan a tu sistema nervioso y cómo te sientes.

Trabajos en el instituto heartmath

Doc Lew Childre Jr. (nacido el 7 de septiembre de 1945)[1] (pronunciado “Chill-dree”)[2] es un autor estadounidense[3] y el fundador del Instituto Heartmath, una organización sin ánimo de lucro cuyo objetivo es ayudar al desarrollo de la “coherencia corazón-cerebro”. Trabaja en el desarrollo infantil y en estrategias para afrontar el estrés.
Doc Lew Childre Jr. es hijo de Doc Lew Childre Sr., la estrella del Grand Ole Opry más conocida por su canción “Let’s Go Fishing”[2] El prefijo “Doc” lo heredó de su padre[4] Su madre es Eleanor B. Fields[5] Childre nació y creció en Goldsboro (Carolina del Norte, Estados Unidos) y asistió a la escuela católica St. Mary’s y al instituto New Hope[5].
Tras servir en la Guardia Nacional, Childre montó un estudio de grabación en Boulder Creek (California)[5] A los veinte años, desarrolló algunos problemas de salud que le llevaron a buscar tratamientos alternativos y fue entonces cuando empezó a investigar sobre el estrés. En 1991, creó el Instituto de HeartMath (ahora llamado Instituto HeartMath) como una organización de investigación y educación sin ánimo de lucro[6]. El instituto llevó a cabo experimentos sobre cómo los sonidos adecuados pueden, según HeartMath, ayudar a alinear las energías del corazón y la mente de una persona; por ejemplo, mediante la monitorización del electrocardiograma y la presión sanguínea de los sujetos que escuchan varios sonidos, sería posible adaptar los sonidos para invocar una respuesta específica[4].

Comentarios

…investigación innovadora sobre la interconectividad entre la conciencia humana y los sistemas energéticos de la Tierra, así como entre las personas y otros sistemas vivos. Hay pruebas de que los campos magnéticos de la Tierra ayudan a sincronizar, energizar y apoyar la interconexión de todos los sistemas vivos..
HeartMath y Freeze Framer son marcas del Instituto de HeartMath, EmWave es una marca de Quantum Intech, Inc. y Quick Coherence es una marca de Doc Childre. Herzintelligenz es una marca de VAK Verlags.
“A la mayoría de nosotros nos han enseñado en la escuela que el corazón responde constantemente a las “órdenes” enviadas por el cerebro en forma de señales neuronales. Sin embargo, no es tan conocido que el corazón envía más señales al cerebro que el cerebro al corazón. Además, estas señales cardíacas tienen un efecto significativo en la función cerebral, ya que influyen en el procesamiento emocional y en las facultades cognitivas superiores, como la atención, la percepción, la memoria y la resolución de problemas. En otras palabras, no sólo el corazón responde al cerebro, sino que el cerebro responde continuamente al corazón”.