Imagen mindfulness en línea

Imagen mindfulness 2022

imágenes de meditación zen

La fotografía consciente (a veces llamada fotografía contemplativa o fotografía lenta) es lo contrario de la fotografía competitiva convencional. No hay agresividad, no hay rivalidad, no hay discusión sobre el kit, no hay condescendencia y, sobre todo, no hay prisa.
NUEVO CURSOEstaré lanzando un curso de fotografía consciente en línea a finales de este año. Será una serie de ideas y ejercicios para trabajar, para construir tu práctica de fotografía consciente de una manera práctica. Para ser el primero en saber cuándo se abre la inscripción, únete a la lista de espera aquí: Haz clic aquí para apuntarte a la lista de espera

Imagen mindfulness 2021

¿Alguna vez has sentido que tus pensamientos van a cien millas por minuto? ¿O que hay demasiadas cosas en marcha y no puede encontrar tiempo para respirar? Sentirse ansioso y abrumado puede incluso estar afectando a tu trabajo escolar y a tus notas. Si esto te resulta familiar, las prácticas basadas en la atención plena pueden ser para ti.
La meditación de atención plena es la práctica de estar presente y ser consciente deliberadamente de nuestros pensamientos, sentimientos y entorno. Tiene su origen en el budismo, pero es de naturaleza secular.  Se ha demostrado que la meditación de atención plena reduce el estrés, mejora el sueño y el funcionamiento cognitivo.
Meditación en la montaña:    Esta nueva sangha ofrece una sesión semanal de meditación los domingos en el Centro de Recursos para Mayores de la U-M Turner (2401 Plymouth Rd. Suite C) a las 10 de la mañana, abierta a todo el mundo.    Está a poca distancia del Campus Norte, así que si algún estudiante que vive allí está buscando un lugar para sentarse de forma regular, esto es bastante conveniente.También tienen clases de meditación budista de forma gratuita, con donación.
El Centro de Aprendizaje Budista Tibetano Jewel Heart ofrece clases de meditación de atención plena. La clase introductoria gratuita enseña la meditación de atención plena desde una perspectiva secular. Todos son bienvenidos, y la participación en la clase no supone ni implica que uno sea budista. Está dirigida por dos instructores de meditación veteranos (John Madison, MA y Robin Olson, RN, MS, NP).