botella sensorial para calmarse | actividades preescolares

Aprender a regular nuestras respuestas emocionales, especialmente en momentos de estrés, puede ser difícil. La mayoría de los niños tienen algunas formas naturales de autorregulación, pero también pueden necesitar aprender formas adecuadas de responder cuando experimentan ansiedad. Las estrategias de calma pueden ayudar al niño a superar las emociones fuertes. Nuestro trabajo como padres es encontrar formas no sólo de ayudarles a calmarse cuando se alteran, sino de ayudarles a aprender a calmarse en cualquier lugar y en cualquier situación.
Cuando tu hijo está ansioso o estresado, estas actividades calmantes y técnicas tranquilizadoras son estupendas para ayudarle a calmarse y a superar cualquier problema o disgusto, y pueden ayudar realmente a los pequeños a relajarse y a recuperar su sentido del control. También son estupendas como actividades para pasar un rato tranquilo.
El ejercicio de soplar la burbuja anima a los niños a practicar la respiración profunda, que tiene efectos calmantes en el cuerpo. Así que la próxima vez que tus hijos tengan un mal día, estén cansados o irritables (todos los tienen). En lugar de luchar una batalla perdida, saca la mezcla de burbujas, haz que soplen burbujas y diviértete. Ambos se sentirán mejor, más relajados y capaces de afrontar el día.

pote da calma – método montessoriano. pote da calma.

La calma es algo hermoso. Si alguna vez has entrado en un aula Montessori, te habrás dado cuenta de lo tranquila que es, con niños que aprenden, exploran y crean a su antojo. Eso no quiere decir que esos mismos niños no se estresen, se frustren, se pongan ansiosos, tengan miedo o se enfaden. Lo hacen. Pero uno de los objetivos de un entorno de aprendizaje Montessori es ayudar a los niños a traducir sus emociones en palabras.
Una de las técnicas que pueden utilizarse para ayudar a los niños a calmarse cuando se sienten desbordados por sus emociones es un Tarro Calmante. El tarro, lleno de purpurina, tiene el mismo efecto hipnótico que una bola de nieve y sirve de distracción para los niños que se sienten fuera de control en ese momento. El movimiento de la purpurina dentro del tarro capta la atención del niño y ayuda a despejar la mente de todos los pensamientos que alimentan la emoción en cuestión. Una mente despejada ayuda a la relajación y provoca la calma.
El tarro de la calma no es en absoluto un castigo, sino una técnica de “gestión de las emociones” que puede utilizar cualquier persona, incluso los adultos, en cualquier momento y lugar. María Montessori creía que todas las emociones eran importantes, incluso las típicamente negativas. Aprovechar estas emociones y aprender a articularlas conduce a un mayor conocimiento de uno mismo.

come realizzare il barattolo della calma / cómo hacer el

Un Barato de la Mente / Calmante es una maravillosa herramienta de meditación para ofrecer a un niño que se siente abrumado, molesto o estresado. Como ejemplo de Meditación de Atención Focalizada (objeto de enfoque): se anima al niño a centrar su atención en un solo objeto como la respiración, un mantra, una visualización, una parte del cuerpo o un objeto externo como un Tarro de Mente.
La visión de la purpurina danzante es realmente fascinante. Ofrézcale a su hijo que imagine que la purpurina es un pensamiento maravilloso.  Cuando agites el tarro, imagina que es tu cabeza llena de pensamientos arremolinados. A medida que la purpurina se asienta lentamente, imagina que tus pensamientos, tu malestar o tu ansiedad se asientan también, calmándote.
Cuanto más pegamento añadas, más espesa será la densidad, lo que ralentizará el proceso de asentamiento, ya que el pegamento hace que el agua sea espesa y pegajosa. En una proporción de 1:1, se necesitan unos cinco minutos para que toda la purpurina se arremoline lenta y suavemente y se asiente: el tiempo perfecto para que un niño vuelva a conectar, encuentre el equilibrio interior, reúna sus pensamientos y sienta la gratitud.

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