Etapas de aceptación del cambio

Haga clic en la imagen para verla más grande para facilitar la lectura o la impresión. El ciclo es una adaptación de las cinco etapas del duelo de Kubler-Ross, ampliamente utilizadas, en las que las etapas son negación, ira, negociación, depresión y aceptación.
las organizaciones con las que he trabajado hasta ahora, a partir de mayo de 2006. (En noviembre de 2011, cuando se actualizó este artículo por última vez, el patrón es más o menos el mismo, aunque algunas organizaciones están mostrando signos de llegar a la etapa de aceptación). Todo
Es de vital importancia reconocer cuándo se ha entrado en el Ciclo de Aceptación debido a la recepción de nueva información (como una opinión o una alternativa) que difiere radicalmente de la actual. No hay necesidad de entrar en la negación, la ira y la depresión. Uno puede ir objetivamente y de inmediato al paso de la negociación. Allí se sopesa con calma lo nuevo frente a lo viejo, y se acepta lo nuevo que es mejor y se deja atrás lo viejo que es peor.
Por ejemplo, esto es lo que me escribió un respetado líder medioambiental en un correo electrónico, después de que yo publicara un mensaje en un documento que un grupo del foro estaba discutiendo. El foro fue moderado. Mi mensaje fue rechazado. Esto es lo que dijo el líder:

Etapas de aceptación de la muerte

“Está la negación, que vimos mucho al principio: Este virus no nos afectará. Está el enfado: Me obligan a quedarme en casa y me quitan mis actividades. Hay negociación: Vale, si me alejo socialmente durante dos semanas todo irá mejor, ¿no? Hay tristeza: No sé cuándo terminará esto. Y finalmente hay aceptación. Esto está sucediendo; tengo que averiguar cómo proceder.
Un estudio muy citado de 2003 sobre personas en situación de duelo, realizado por Maciejewski y sus colegas de la Universidad de Yale, obtuvo algunos resultados coherentes con la hipótesis de las cinco etapas, pero otros no. También se publicaron varias cartas en la misma revista en las que se criticaba esta investigación y se argumentaba en contra de la idea de las etapas[16]. Se señalaba, por ejemplo, que en lugar de que la “aceptación” fuera la etapa final del duelo, los datos mostraban en realidad que era el elemento más frecuentemente respaldado en el primer punto y en todos los demás puntos temporales medidos;[17] que no se controlaba el sesgo cultural y geográfico dentro de la población de la muestra;[18] y que del número total de participantes originalmente reclutados para el estudio, se excluyó del análisis a casi el 40% que no se ajustaba al modelo de etapas. [19] En trabajos posteriores, Prigerson y Maciejewski se centraron en la aceptación (emocional y cognitiva) y se alejaron de los estadios, escribiendo que sus resultados anteriores “podrían describirse con más precisión como ‘estados’ de duelo”[20].

Etapas de aceptación de la enfermedad mental

Cuando ocurre algo malo, ¿te has sorprendido alguna vez haciendo un trato con Dios? “Por favor, Dios, si curas a mi marido, me esforzaré por ser la mejor esposa que pueda ser, y no volveré a quejarme”. Esto es un regateo. En cierto modo, esta etapa es una falsa esperanza. Puede que te hagas creer falsamente que puedes evitar la pena mediante una especie de negociación. Si cambias esto, cambiaré aquello. Estás tan desesperado por conseguir que tu vida vuelva a ser como era antes del suceso del duelo, que estás dispuesto a hacer un cambio de vida importante en un intento de normalidad. La culpa es un aliado común de la negociación. Es el momento de soportar las interminables declaraciones de “qué pasaría si”. Si hubiera salido de casa 5 minutos antes, el accidente no habría ocurrido. Y si le hubiera animado a ir al médico hace seis meses, como pensé en un principio, el cáncer se habría detectado antes y se habría salvado.
La depresión es una forma de duelo comúnmente aceptada. De hecho, la mayoría de la gente asocia inmediatamente la depresión con el duelo, ya que es una emoción “presente”. Representa el vacío que sentimos cuando vivimos la realidad y nos damos cuenta de que la persona o la situación se ha ido o ha terminado. En esta etapa, es posible que te aísles de la vida, te sientas entumecido, vivas en una niebla y no quieras salir de la cama. El mundo puede parecerte demasiado y demasiado abrumador para que lo afrontes. No quieres estar con los demás, no tienes ganas de hablar y experimentas sentimientos de desesperanza. Puede que incluso experimentes pensamientos suicidas, pensando “¿qué sentido tiene seguir adelante?”.

4 etapas de aceptación

El cambio es una parte inevitable y una verdad de la vida, y no se puede huir de él. Si el cambio está bien planificado y formulado, puede producir resultados positivos, pero incluso a pesar de la planificación, el cambio es difícil de incorporar, aceptar y apreciar.
Este artículo arrojará luz sobre la Curva del Cambio de Kubler-Ross (o también Modelo de Kubler-Ross) que es la herramienta más fiable para entender el cambio y las etapas asociadas a él. La Curva del Cambio de Kubler-Ross puede ser utilizada eficazmente por los líderes empresariales de todo el mundo para ayudar a su personal a adaptarse al cambio y avanzar hacia el éxito.
La Curva del Cambio de Kubler-Ross, también conocida como las 5 etapas del duelo, es un modelo que consiste en los distintos niveles o etapas de las emociones que experimenta una persona que se acerca a la muerte o es superviviente de una muerte íntima. Las 5 etapas incluidas en este modelo son la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación. Este modelo fue introducido por Elisabeth Kubler-Ross y lleva su nombre en un libro titulado “Death and Dying” (La muerte y la muerte) que salió a la luz en el año 1969. Este libro, al igual que el modelo, se inspiró en su asociación y trabajo con pacientes con enfermedades terminales. La psiquiatra Kubler-Ross se inclinó por este tema debido a la falta de investigación e información sobre el tema de la muerte y la experiencia de morir. Comenzó su investigación analizando y evaluando a las personas que se enfrentaban a la muerte, pero el examen tomó la forma de una serie de seminarios y, posteriormente, de entrevistas a pacientes, etc.