Creencias limitantes sobre la autoestima

Blog – Creencias Limitantes – 11 Minute ReadCreencias Limitantes (Guía + Hoja de Trabajo + 101 Ejemplos)Esta guía te dirá todo lo que necesitas saber para superar las creencias limitantes. Las creencias limitantes te impiden alcanzar tu potencial más significativo. Las creencias limitantes se interponen en el camino de lo que crees que es posible para ti y te impiden vivir tu vida más feliz y satisfactoria.Así que, si estás listo para dejar ir y eliminar las creencias limitantes que te alejan de tu mejor camino, entonces no busques más que esta guía.Sumerjámonos de lleno.
Descarga gratuita de la hoja de trabajo sobre creencias limitantesEsta guía contiene una hoja de trabajo sobre creencias limitantes que puedes utilizar para eliminar las creencias limitantes.Introduce tu correo electrónico a continuación para obtener la hoja de trabajo gratuita sobre creencias limitantes.
1. Las creencias limitantes son exactamente lo que parecen. Mi definición de creencias limitantes es: “creencias que limitan lo que crees que es posible para ti o lo que vas a permitir en tu vida” Hay cosas increíbles que quieren aparecer en tu vida, pero… Cuando tienes creencias autolimitantes, esas cosas luchan por aparecer porque a menudo no las dejas (por una variedad de razones).

Hoja de trabajo sobre creencias autolimitantes

Esto me hacía sentir insignificante porque, por desgracia, algunos de los alumnos hacían evidente que yo “no era uno de ellos”. Recuerdo que traté de hacerme amiga de un grupo en particular y me dieron un desaire tan obvio que fue horrible.
Como dije al principio, las creencias limitantes suelen estar tan arraigadas que ni siquiera nos damos cuenta de que las estamos pensando. Por eso son peligrosas.    La negatividad está tan arraigada que la aceptamos como real y no lo es.
Destrúyelo: ¿Quién dice que soy demasiado viejo para cambiar de carrera? ¿Dónde está la ley que establece esto? Es una absoluta tontería; me he limitado a creer que esto es así porque la sociedad lo dicta. Lo he investigado y KFC, por ejemplo, no fue fundado por el Coronel Sanders, que no fundó KFC hasta los 60 años.
Para seguir adelante, es sencillo: cada vez que te sorprendas pensando algo negativo sobre ti mismo, revísate y sustitúyelo inmediatamente por una afirmación positiva, ya sea en voz alta o para ti mismo.

Ejemplos de creencias autolimitantes

Las creencias limitantes nos mantienen en nuestra zona de confort. Pueden limitar en gran medida el desarrollo y la consecución de nuestros objetivos, tanto a nivel personal como profesional. Son estos pensamientos, ya sean conscientes o inconscientes, los que consideramos como verdades absolutas. Sin embargo, estos pensamientos negativos, que obstaculizan nuestro camino hacia los objetivos vitales, pueden superarse y sustituirse por mensajes más optimistas. Cambiando tu forma de pensar, puedes cambiarlo todo también.
Las creencias limitantes, en la mayoría de los casos, son pensamientos inconscientes, que aparecen como mecanismos de defensa para evitar posibles frustraciones, fracasos y decepciones. Es posible que en un momento del pasado hayas sufrido por algo concreto, y ahora, cuando te enfrentas a una situación similar, tu subconsciente encuentra la forma de intentar bloquearla. Un buen ejercicio de partida para contrarrestar las creencias limitantes es buscar la raíz del problema encontrando el agente causante de esa negatividad.
Para descubrir tus creencias limitantes, piensa en las cosas que te gustaría conseguir pero que actualmente no estás haciendo. A continuación, busca la justificación que encuentras para no hacer dicha cosa. Esta justificación suele estar en el “por qué” de la frase. Es más fácil decirlo que hacerlo, tratar de deshacer esas creencias limitantes. Hablar con amigos, familiares o mentores de confianza puede ser un enfoque muy valioso en este caso.

Superar las creencias autolimitantes pdf

¿Qué crees que te frena en la vida? ¿Es una falta de habilidad o capacidad?    La mayoría de las veces se trata de una creencia limitante.    En este artículo, voy a explicar cómo identificar y cambiar las creencias limitantes, para que puedas avanzar en tu vida.
Las creencias limitantes suelen desarrollarse en la infancia.    Entonces nos convenían, pero a medida que nos hacemos adultos, estas creencias empiezan a interponerse en nuestro camino y a obstaculizar nuestro progreso.    Por eso es tan importante aprender a cambiar las creencias limitantes que ahora te frenan.
En este artículo, cubro un proceso de 9 pasos para ayudarte a cambiar las creencias limitantes en todas las áreas de la vida.    Este es un proceso muy fácil y estructurado que puedes aplicar a cualquier creencia que sientas que te limita de alguna manera.
En la India, los elefantes bebé son atados a los tocones de los árboles con cuerdas. El elefante bebé se da cuenta de que está atado al árbol. No puede moverse mucho, así que no lo hace. Entonces el elefante bebé crece. Este elefante crecido tiene la fuerza para derribar el tocón del árbol con facilidad. O romper la cuerda. Pero no lo hace porque cree que no puede.