potenciar el significado de las creencias

Muchos de nosotros nos esforzamos constantemente por crecer profesional y personalmente en nuestras vidas. Cada año nuevo reservamos un tiempo para establecer nuevos objetivos y cosas que queremos conseguir. Empezamos el año con una fuerza de voluntad admirable, pero no es raro que llegue un momento en el que nuestra motivación decaiga y nuestros planes pierdan brillo.
Las creencias limitantes son pensamientos, opiniones que uno cree que son la verdad absoluta. Suelen tener un impacto negativo en la vida de uno, impidiéndole avanzar y crecer a nivel personal y profesional.
Estas creencias suelen activarse en función de episodios concretos que pueden haberte hecho sufrir en el pasado. Así que tu subconsciente intenta bloquearlas alterando tu comportamiento, lo que puede dar lugar a resultados negativos como la procrastinación, el conformismo, el exceso de pensamiento, la ansiedad, el síndrome del impostor y otras reacciones.
La mayoría de las creencias limitantes se desarrollan en gran medida durante la infancia. El autor del exitoso libro The Biology of Belief (La biología de la creencia), el Dr. Bruce Lipton, habla de que desde el nacimiento hasta los siete años de edad, uno opera principalmente en longitudes de onda cerebrales que están muy cerca de un estado hipnótico. Cuando eres un niño, eres literalmente una esponja, que absorbe cada pequeña cosa que te rodea para registrar los comportamientos/emociones “malos y buenos”.

ejemplos de creencias que restan poder

Hay muchas limitaciones que pueden interferir en el logro de nuestros objetivos en la vida. A menudo, adoptan la forma de nuestras propias creencias limitantes, y nos encontramos con ellas en cada esfuerzo. Estas creencias limitantes incluyen:
Una mentalidad es la forma en que piensas y sientes intuitivamente las cosas. Dado que tus creencias limitantes son los desencadenantes de la infelicidad, cambiar tu mentalidad puede contribuir en gran medida a eliminar esas barreras que inhiben tu capacidad para alcanzar tus objetivos y avanzar. He aquí cómo crear un cambio de mentalidad:
Reconozca que la decisión depende de usted. A veces, cuando uno empieza un proyecto, ya sea para aprender una nueva habilidad o para desarrollarse personalmente, se da cuenta de que el entusiasmo inicial decae. Puede que llegues a pensar que la tarea que tienes entre manos es más difícil de lo que habías previsto o que tu progreso es demasiado lento. Sea cual sea el motivo, recuerda que la decisión de sentirte bloqueado depende de ti. Cuando abandonas tus creencias limitantes y las sustituyes por creencias potenciadoras, puedes controlar tu destino y avanzar, logrando el progreso y el éxito que habías previsto en un principio. Lo haces decidiendo hacerlo, diciéndote a ti mismo que tienes el poder de hacerlo y actuando según esa creencia.

potenciar las creencias sobre la salud

Al apegarnos emocionalmente a las personas, los acontecimientos y las circunstancias, construimos eficazmente los cimientos de nuestros sistemas de creencias. Por lo tanto, estos sistemas de creencias no son más que reglas u órdenes psicológicas al sistema nervioso que da forma a tus pensamientos y filtra tu experiencia de la realidad. Y son estas órdenes las que influyen en lo que vas a eliminar, distorsionar o generalizar conscientemente a medida que avanzas en tu día.
Las creencias son esencialmente suposiciones que hacemos sobre nosotros mismos, sobre los demás y sobre cómo esperamos que sean las cosas en nuestro mundo. Tenemos todas esas teorías, ideas y explicaciones sobre cómo son las cosas y cómo deberían ser. Asimismo, sacamos todas esas conclusiones sobre la vida y sobre otras personas, que nos ayudan a entender mejor el mundo. En otras palabras, utilizamos las creencias como anclas que ayudan a expresar nuestra comprensión del mundo que nos rodea.
Las creencias constituyen la base de tus expectativas. Estas expectativas te ayudan a entenderte mejor a ti mismo, a entender mejor a los demás y a entender mejor el mundo que te rodea. Te ayudan a sentirte más seguro sobre tu futuro, lo que te hace sentir seguro y protegido. Por ello, te aferras a estas creencias independientemente de si te sirven o no en el momento presente, lo que, por supuesto, se debe a la necesidad de certeza.

significado de las creencias limitantes

¿Sabe lo poderosas que son sus creencias? Al igual que su mentalidad, desempeñan un papel fundamental en la configuración de su realidad.Las creencias lo impregnan casi todo: su sistema de creencias es la base sobre la que se construyen todos sus pensamientos, decisiones y acciones.Algunas creencias le permiten ser más productivo, más seguro de sí mismo, más resistente. Por ejemplo, tener un alto nivel de autoeficacia (creer en tu capacidad para lograr tus objetivos) es el factor más poderoso para predecir el éxito.  Sin embargo, hay otras que te impiden alcanzar el éxito y la felicidad que te mereces: son las llamadas creencias limitantes. Es hora de que te desprendas de esas creencias limitantes que te impiden alcanzar el éxito y las sustituyas por creencias potenciadoras, basadas en la confianza y el optimismo, que te ayudarán a alcanzar tu definición de éxito.
“El hombre suele convertirse en lo que cree que es. Si sigo diciéndome a mí mismo que no puedo hacer una determinada cosa, es posible que acabe convirtiéndome realmente en incapaz de hacerla. Por el contrario, si tengo la creencia de que puedo hacerlo, seguramente adquiriré la capacidad de hacerlo, aunque al principio no la tenga.”  - Mahatma Gandhi