Las 10 principales creencias autolimitantes

Benjamin Franklin dijo una vez: “Puedes hacer cualquier cosa que te propongas”. Y como célebre polímata que presumió de varios logros, desde padre fundador hasta inventor, pasando por impresor y director de correos, ciertamente vivió de acuerdo con esa máxima. Pero, a pesar de que vivió hace más de 200 años, aún hoy escuchamos esta cita constantemente, ya sea mientras crecemos, a lo largo de nuestras carreras o al criar a nuestros propios hijos, como fuente de ánimo y pensamiento positivo.
Sin embargo, lo interesante es que no siempre abordamos el hecho de que lo contrario es igual de cierto: no puedes hacer nada que no te propongas. Porque la realidad es que lo que creemos es increíblemente poderoso y da forma a cómo nos sentimos y vemos el mundo. Sin embargo, nuestras creencias también pueden limitarnos no sólo en nuestra forma de pensar, sino también en nuestras acciones y, en última instancia, en nuestras vidas. Y aquí es donde entran en juego las creencias limitantes.
En efecto, las creencias limitantes son pensamientos, convicciones u opiniones que creemos que son verdades absolutas y que nos frenan de alguna manera. Como resultado, nos impiden crecer, alcanzar nuestros objetivos, asumir riesgos o nuevas oportunidades, o convertirnos en las personas que queremos ser.

La personalidad no es permanente

Las creencias auto-limitantes son esos pensamientos que te impiden lograr lo que realmente eres capaz de hacer. Suelen provenir del miedo o del sentimiento de carencia y pueden aparecer cuando menos lo esperas.
Verás, a principios de este año decidí seguir mis sueños y empezar este blog y un canal de Youtube. Me apasionan los temas de vivir de forma sencilla e intencionada así que tomar la decisión de ir a por ello me resultó fácil. Entonces empezaron las dudas: “¿Y si a nadie le importa lo que tengo que decir?”, “¿Y si me juzgan?”, “Estoy demasiado gorda para salir en la cámara”.
Reconocer lo rápido que mi entusiasmo se convertía fácilmente en miedo, me impulsó a investigar sobre las creencias limitantes más comunes y las estrategias para superarlas. Quiero compartir lo que he aprendido contigo en este post.
La mayoría de los expertos coinciden en que nuestras principales creencias limitantes se forman cuando somos niños. En nuestros años de formación más jóvenes tendemos a aceptar las acciones y lo que dicen los que nos rodean al pie de la letra, nos lo creemos. Estamos muy influenciados por lo que nos dicen.

101 creencias autolimitantes en…

Nila Holden es una panadera extraordinaria que hizo crecer su negocio en cinco años desde la mesa de su cocina hasta ser abastecida en salones de comida de primera calidad como Harrods, Fortnum & Mason y Selfridges. Ahora aprovecha esta experiencia para formar a empresarios de la alimentación y la bebida. Pero cuando crecía, Nila era “académica, no artística”. Sentada al final de la clase de arte, sacó una E en el GCSE. En su mente, el arte y la creatividad eran lo mismo. Esto le impidió incluso explorar una carrera creativa.
Hace 22 años, Nila empezó a trabajar en una empresa. Le gustaba la repostería como pasatiempo, más química que arte al principio, pero empezó a alimentar su expresión creativa. El despido le dio la oportunidad de explorar esta creatividad sin explotar. El trabajo con la arcilla se cruzó con el trabajo con la pasta de azúcar. Siempre estaba experimentando, cuestionando, aprendiendo nuevas habilidades y dándose tiempo para reflexionar: “Si puedo hacer esto, ¿qué más es posible?”. Muchas personas no se dan el tiempo necesario para explorar su verdadera pasión y no encuentran su verdadero propósito en la vida. Nila tuvo la suerte de disponer de ese tiempo de reflexión y, afortunadamente, se cargó la creencia limitante de que no era artista.

Ejercicio de creencias limitantes

Muchas gracias Anna Mari Koutroukides✨ por compartir esto conmigo. Eres la ABUELA MÁS GENIAL y estoy absolutamente de acuerdo al 100%. ¡La edad es lo que hacemos de ella! Conozco a personas de 20 años que se comportan como si estuvieran en la calle (por así decirlo) y a personas de 80 años que son vibrantes. El tiempo no es lineal y la edad tampoco. Pero aprecio especialmente tu punto sobre nuestra elección de ser quienes somos porque lo deseamos… no porque la sociedad o la cultura nos diga que debemos ser de una determinada manera. Eres un brillante ejemplo para todos nosotros… y especialmente para tu nieta para actuar según los valores que son verdaderos en tu corazón. Y a no dejar que las creencias limitantes se interpongan en el camino del éxito deseado.
Ha sido maravilloso ser parte de tu viaje y me encantan muchas cosas de este artículo – también el hecho de que viene de ti, una mujer joven de 54 años, una verdadera pionera en decir su verdad en un tema en el que muchos se quedan callados. Es importante que hablemos de estas cosas para que otros puedan ver que no están solos. No lo estás.