Ikea zafu

El cojín de asiento universal en diseño ZafuEste cojín de asiento en el clásico diseño Zafu con pliegues laterales elásticos es una opción universal de cojín. Los lados inclinados permiten que el cojín le apoye en una posición de asiento ideal. Con una altura de asiento estándar de aproximadamente 15 cm, el cojín es muy versátil. Una cremallera circundante en la parte inferior, así como una funda extraíble, permiten ajustar el relleno de forma individual.Diseño clásico, materiales ecológicos y mano de obra de alta calidadFabricado en robusto tejido orgánico de diseño clásico con bordado de loto cosido. Disponible en muchos colores inspiradores. Fabricado según altos estándares sociales y ecológicos (certificado GOTS). Las cáscaras de espelta orgánica (certificada como orgánica), especialmente tratadas térmicamente y particularmente ligeras, procedentes de Alemania, se adaptan de forma ideal a cualquier posición de asiento y favorecen una postura estable y cómoda.Detalles del productoTamaño: 35 cm de diámetro, aprox. 15 cm de alturaPeso: aprox. 1,7 kg,Apertura: cremallera (cojín exterior), cremallera (cojín interior)

Patrón de cojín de meditación zafu

¿Un qué? Un zafu. Es un nombre elegante para un cojín de meditación tradicional. Es un cojín redondo que está diseñado para mantener la columna vertebral recta mientras se medita. Yo suelo sentarme con las piernas cruzadas mientras medito, en mi sofá, pero la parte inferior de mi espalda tiende a colapsar un poco debido a la tensión de la posición de mis piernas. Al sentarse en un zafu, las rodillas quedan por debajo de las caderas, apoyadas en el suelo. El borde redondeado lo mantiene cómodo, para que tus muslos no presionen contra un borde duro en alguna parte.
Descubrí el zafu en mi centro de yoga. Sí, empecé a hacer yoga, ¡tal y como había planeado! He asistido a un curso de introducción, al yoga tibetano y a una práctica de cinco elementos más meditación. Además, he estado meditando casi todos los días desde aquella entrada del blog. Es bueno para mí, y poco a poco estoy mejorando en ello. Soy un poco más consciente en la vida cotidiana, y respiro más libremente.
Volviendo al zafu. Hace poco cosí un bolso y eso me abrió los ojos a las posibilidades de la costura. Los bolsos son maravillosos, por supuesto, y creo que haré muchos más, pero también se puede coser ropa (¡que da miedo!) y objetos útiles (que da un poco menos de miedo). Pensé que podría arreglármelas para coser un zafu, no parecía tan difícil en el tutorial que encontré.

Cascos de alforfón

Cuando la vida pasó, y mi blog se cayó, el archivo siguió vivo. Se escondió en un directorio de copia de seguridad metido en un cajón. Al ordenar mis archivos, volvió a aparecer. Aunque tiene el aspecto de una mala fotocopia, estas son unas buenas instrucciones para coser un Zafu.
He añadido el patrón del cojín de meditación aquí como PDF si quieres descargarlo.How-to-Make-a-ZafuDownloadEsta es una foto de stock de cojines de meditación; ¡no es mía! Son muy bonitos si quieres un cojín puramente decorativo, pero si quieres sentarte en él, no cosas nudos en el tuyo. ¡Ay! Me duele el trasero sólo de pensar en sentarme en ellos con el tiempo. Pero apruebo el asa.

Cojín zafu

Raven Jennifer Demers tiene más de 20 años de experiencia como escritora, editora y poeta. Se licenció en antropología sociocultural en la Universidad de Washington. En 2001 recibió la certificación de Maestra de Reiki Usui y consultora espiritual.
Hacer tu propio zafu puede ahorrarte dinero y adaptarse mejor al estilo de tu decoración. Mientras que la mayoría de los zafus son redondos, un zafu con forma de media luna proporciona una forma diferente de apoyo para la meditación o el yoga, y crea una declaración llamativa dentro de su hogar.
Utilice la cinta métrica para determinar la anchura de sus caderas cuando esté sentado. Siéntate en el suelo con la cinta métrica debajo de ti, con el extremo cero de la cola asomando justo por debajo de tu lado derecho. Mira la medida más baja que puedas ver desde debajo de tu cadera izquierda, y redondea hacia arriba. Esta medida recta a través de su espalda determinará la longitud de la media luna de punta a punta para proporcionarle el mejor apoyo.
Coloca el papel del patrón sobre una mesa o superficie plana y dibuja una línea recta que tenga la misma longitud que la anchura de tu cadera. Enfatiza cada extremo de la línea con un punto y dibuja la curva interior de tu media luna. En el punto medio de tu arco, dibuja una línea de 15 centímetros para indicar la anchura de tu zafu, y darte una referencia de dónde dibujar la curva exterior. Termina de dibujar la forma de la media luna dejando los extremos curvados como un croissant en lugar de una forma de luna.